生活習慣病を予防するには

生活習慣病を予防するためにまずやりたいことは、自分の体を知ることです。健康診断を受けて、体のどの部分に問題があるのかを把握しましょう。体中を巡る血液をサラサラにし、血流を良くして生活習慣病を予防しましょう。

生活習慣病を予防するには > 生活習慣病を予防したい!最初にやりたいこと

生活習慣病を予防するためにまずやりたいことは、自分の体を知ることです。健康診断を受けて、体のどの部分に問題があるのかを把握しましょう。体中を巡る血液をサラサラにし、血流を良くして生活習慣病を予防しましょう。

生活習慣病を予防したい

市や職場の健康診断で、気になる数値が出てしまうことは、年齢を重ねればありますよね( ゚Д゚)

私は30才を越えた頃から50才の現在に至るまで、コレステロール値がいつも高く、生活習慣病予備軍であると指摘されてきました。

食生活の偏りや遺伝などの原因があるのかなぁと漠然と思っていました。

両親がともにコレステロール値が高く、70才、80才を越えた今でも毎日薬を飲んでいる姿を見て、病院にかかる前に今のうちに改善したいと思うようになりました。

そこで、血中のコレステロール値をバランス良く整えるというDHAサプリを試してみることにしました。


>>>私が選んだサプリがコレ



ゆくゆくは生活習慣病になってしまうかもしれない…

そんな不安をなくすために、まずはコレステロール値を下げる効果があると言われるDHAがたっぷりのサプリを続けてみて、気付いたこと。それは・・・

体がスッキリした!

ということでした。今までなんとなく体がだるく、体調が悪かったのが、体が軽く感じられるようになったんです。

もしかして、3ヶ月後の健康診断では良い結果が出るかもしれない!?

生活習慣病を予防できるかも、と希望が湧いてきました。

 
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